天氣溫度越來越高

夏日氣息濃烈..

容易造成缺水

但！不要單純地多(duo)喝水

想要合理飲水

就要掌握以下幾點：

喝溫不喝涼

夏(xia)季天(tian)氣炎熱，很多人口(kou)渴會直接喝(he)一杯冷(leng)水，但喝(he)涼水可能(neng)會刺激胃(wei)腸道，導致胃(wei)腸道收縮，影響消(xiao)化功能(neng)，而(er)溫(wen)水有助于維護胃(wei)腸道健康(kang)，促進消(xiao)化。

喝淡不喝甜

淡水(shui)可以補充身體所需的水(shui)分，有助于維(wei)持身體健康(kang)。 甜水(shui)中含有糖分，長(chang)期大量飲(yin)用甜水(shui)可能會(hui)增(zeng)加血糖濃度，影響身體的健康(kang)狀(zhuang)況。

慢喝不快喝

喝水(shui)(shui)(shui)時，不少(shao)人習慣“豪飲(yin)”一番，尤其(qi)是夏季天熱，人們(men)對(dui)水(shui)(shui)(shui)急劇需求(qiu)時容易大口豪飲(yin)，但這種飲(yin)水(shui)(shui)(shui)方法對(dui)健康并無(wu)好處。 快速大量喝水(shui)(shui)(shui)會迅速稀釋血(xue)液，增加(jia)心臟負擔，也(ye)容易把(ba)大量空(kong)氣一起(qi)吞咽下去，容易引起(qi)打(da)嗝或(huo)腹脹。

即喝不晚喝

及時喝水(shui)可(ke)(ke)以(yi)補充身(shen)體(ti)所需的水(shui)分，有助(zhu)于維持(chi)身(shen)體(ti)健康。 如(ru)果等(deng)到(dao)口渴(ke)時再喝，身(shen)體(ti)可(ke)(ke)能已經處于脫水(shui)狀(zhuang)態，會增加患(huan)上心(xin)血管疾病的風險。

喝健康好水選碧淶飲水機

碧淶(lai)飲(yin)水(shui)機通過(guo)多(duo)重過(guo)濾，水(shui)通過(guo)多(duo)重凈化，每一滴清爽可口，使水(shui)能(neng)夠(gou)達到直飲(yin)的效果，功能(neng)有TDS檢(jian)測、智能(neng)殺(sha)菌直飲(yin)加熱(re)一體的智能(neng)飲(yin)水(shui)機，多(duo)人(ren)喝(he)水(shui)也(ye)不排隊(dui)，能(neng)夠(gou)供應開水(shui)、溫水(shui)和常(chang)溫直飲(yin)水(shui)，基本滿(man)足人(ren)們日常(chang)的飲(yin)水(shui)、泡茶、沖咖啡、即食食品等各(ge)種需(xu)要。